適度な運動がいい。

毎日、暑くて・・・
でもって工事の職人さんが来ていたので
私の唯一の運動である太極拳のお稽古にもなかなか行けなくて・・・
身体が悲鳴を上げているのがよく分かっていました。

今日も午後からなんだか肩凝りと頭痛が出てきて
太極拳のお稽古に行こうか迷っていましたが
思い切って行って来ました


そしたら
頭痛はどこへ行ったの？？って感じで身体がスッキリしました

仕事柄、毎日机に向かって伝票やパソコンとにらめっこ
でも、今日は太極拳のおかげで頭痛薬に頼らなくても元気になれました



やっぱり適度な運動って大切だわ～